Apple蘋果ㄦ

(繼續閱讀...)

Apple蘋果ㄦ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Home.焙小日子

新北新莊宏匯店：02-8522-0943

營業時間：營業至 21:30

【小日子】2.5小時以上甜點，最晚請於19：00前入場。

地點：新北市新莊區新北大道4段3號 (宏匯廣場 6f)

(繼續閱讀...)

Apple蘋果ㄦ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

註，圖片取自其fb官網

1. #屋哇炸蛋蔥油餅
#新北市泰山區明志路一段395號

評分：★★★★

(繼續閱讀...)

Apple蘋果ㄦ 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

Apple蘋果ㄦ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【文/專業營養師團隊】近期風靡整個台灣、中港澳、甚至是韓國都熱愛這杯台灣風飲料 -

『黑糖珍珠奶茶』，其中的主角“黑糖”除了本身焦香味使得奶茶較為濃郁，黑糖更被認為相較於白砂糖含有更豐富的礦物質，健康又養生，真的是這樣嗎，讓我們來帶大家了解這杯火紅飲料的秘密吧~

其實，一杯黑糖珍珠鮮奶茶，因為其中的黑糖已經加入珍珠一起熬煮，通常甜度是不可以調整的。以一杯大杯600 c.c的黑糖鮮奶茶來說，其中的糖含量，其實已經超過世界衛生組織建議的成人每日熱量攝取中的10%。

黑糖較果糖含更豐富的鈣質?

  黑糖是甘蔗製成糖的初階產品，確實較果糖含有較多的礦物質，但還是建議民眾要攝取這些礦物質，還是可以尤其他更高CP值的食物中獲得，(例如要補充鈣質，可優先選擇低脂牛乳)

(繼續閱讀...)

Apple蘋果ㄦ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

身為泰山人~今天一定要介紹的就是從小到大在泰山吃過最好吃的雞蛋糕 

#覓恬雞蛋糕

第一步，來先上菜單

(繼續閱讀...)

Apple蘋果ㄦ 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

中秋節烤肉已經成為全民運動之一，即使在烤肉時也要遵守均衡飲食原則、勿暴飲暴食，並注意食品的衛生安全，以下提供聰明烤肉 4撇步，讓烤肉健康好吃又安心~一起健康快樂過中秋~

1.    食材選擇要注意，蔬果多多好健康
在準備食材的時候，應多選用可炭烤的蔬菜類如洋蔥、甜椒等等，蔬菜豐富的纖維可以增加飽足感，並可同時減少肉類的攝取，民眾可將烤好的肉用美生菜、高麗菜包起來吃或將肉片捲入蔥段增加風味。而肉品選擇也以白肉優先，而加工製品如：香腸、甜不辣等建議盡量避免。聰明選擇食材，讓烤肉可以吃得更均衡~

2.    烤肉醬適量使用，避免過多”鈉”含量

(繼續閱讀...)

Apple蘋果ㄦ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 「番茄紅了，醫生的臉就綠了…」

              近年來，番茄中的茄紅素受到各大醫學、營養專家非常高的評價，番茄中的秘密武器 –茄紅素 (Lycopene)，是一種類胡蘿蔔素，為脂溶性營養素。是一種天然的抗氧化物質，其抗氧化效力更高於常見的抗氧化物質維生素E，被認為是目前全方位最夯的有效成分! 用於抗氧化、抗衰老、抗癌、預防心血管疾病等全方面的功效。

優質抗氧化力! 向自由基說不!

   茄紅素能夠防止體內自由基的產生，減少體內細胞癌化的發生，被認為具有抗癌的效果，同時也可以減少人體中的壞膽固醇 (低密度脂蛋白Low Density Lipoprotein,LDL) 氧化，來避免動脈粥狀硬化的發生，達到預防心血管疾病的功效。尤其現代人飲食、作息不正常，工作壓力大，容易產生過量的自由基，茄紅素的補充可減少皺紋和延緩皮膚的老化，也是養顏美容的好幫手!　茄紅素也被認為可以抑制攝護腺特異抗原(PSA)升高，降低攝護腺癌的風險。因此，番茄中的茄紅素可說是你的全方位健康守護神。

茄紅素來源：多數存在於紅色蔬果之中，如番茄、木瓜、紅石榴等

(繼續閱讀...)

Apple蘋果ㄦ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Apple蘋果ㄦ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

愛美的女性們是不是也努力的為了不讓歲月在臉上留下痕跡，而添購許多瓶瓶罐罐做保養呢~? 

其實，外在保養固然重要，但健康飲食的體內保養，才會讓妳由內而外的養顏美容唷! 營養師建議下列適合美顏的食物，讓你在新的一年也能美麗水噹噹~

1. 維生素C是美白淡斑”關鍵”

(繼續閱讀...)

Apple蘋果ㄦ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天要講的主題，當然就是夏天被詢問最多的關鍵字

【瘦身】

改善肥胖除了長期運動之外，還有最重要的飲食控制問題

(繼續閱讀...)

Apple蘋果ㄦ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()